写在最后的精天话：

“叶酸增补不仅仅局限于女性，男性补充叶酸也有着同等重要的生有使命意义。”专家表示，对精男性叶酸水平偏低，精天会导致两方面不良后果：一是生有使命 精子密度低、活性下降、对精勃起功能减弱，精天二是生有使命精液中携带的染色体数量异常，引起唐氏综合征或流产。对精

专家表示，精天准爸爸也应和准妈妈一样从备孕开始补充叶酸。生有使命怀上宝宝后可以再停止。对精因为孩子虽然在母体中孕生，精天但后代的生有使命优劣很大程度上取决于受精卵的质量。每日摄入 400微克叶酸，对精精子危险系数会降低20%—30%。

所以，要当爸爸的男性也要和备孕的妈妈一样，每日补充一粒0.4毫克的叶酸片。形成精子的周期长达3个月，因此备孕男性应至少提前3个月开始服用叶酸。

参考文献：

[1] 张景林. 精子的秘密[J]. 百科知识, 2003(9):22-24.

[2] 田地. 男人也要补叶酸[J]. 饮食科学, 2002(12)]

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